श्वास प्रशिक्षण उपकरण फेफड़ों की क्षमता में सुधार लाने तथा श्वसन और परिसंचरण पुनर्वास को बढ़ावा देने के लिए एक पुनर्वास उपकरण है।
इसकी संरचना बहुत सरल है, और उपयोग की विधि भी बहुत सरल है। आइए, साथ मिलकर इस श्वास प्रशिक्षण उपकरण का उपयोग करना सीखें।
श्वास प्रशिक्षण उपकरण आमतौर पर एक नली और एक उपकरण आवरण से बना होता है। नली को उपयोग के समय किसी भी समय लगाया जा सकता है। प्रशिक्षण की तैयारी के लिए, नली को उठाकर उपकरण के बाहरी कनेक्टर से जोड़ें, फिर नली के दूसरे सिरे को मुखपत्र से जोड़ें।
कनेक्शन के बाद, हम देखेंगे कि डिवाइस शेल पर तीर संकेत है, और डिवाइस को लंबवत और स्थिर रूप से रखा जा सकता है, जिसे टेबल पर रखा जा सकता है या हाथ से पकड़ा जा सकता है, और पाइप के दूसरे छोर पर काटने को मुंह से पकड़ा जा सकता है।
सामान्य रूप से सांस लेते समय, गहरी साँस छोड़ते हुए, हम देखेंगे कि उपकरण पर फ्लोट धीरे-धीरे ऊपर उठता है, और फ्लोट को ऊपर उठते रहने के लिए यथासंभव साँस छोड़ी गई गैस पर निर्भर करता है।
साँस छोड़ने के बाद, मुँह काटने की क्रिया छोड़ दें और फिर साँस लेना शुरू करें। साँस लेने का संतुलन बनाए रखते हुए, तीसरे भाग के चरणों के अनुसार पुनः शुरू करें और प्रशिक्षण को लगातार दोहराएँ। प्रशिक्षण का समय धीरे-धीरे कम से ज़्यादा तक बढ़ाया जा सकता है।
व्यवहार में, हमें चरणबद्ध तरीके से ध्यान देना चाहिए और अपनी क्षमता के अनुसार धीरे-धीरे आगे बढ़ना चाहिए। प्रयोग करने से पहले, हमें विशेषज्ञों के निर्देशों का पालन करना चाहिए।
केवल लंबे समय तक व्यायाम करने से ही हमें असर दिखाई दे सकता है। नियमित अभ्यास से हम फेफड़ों की कार्यक्षमता बढ़ा सकते हैं और श्वसन की मांसपेशियों को मज़बूत बना सकते हैं।
पोस्ट करने का समय: 22 जून 2021